EMPECÉ A COMER PEPINO 3 VECES AL DÍA COMO MI DOCTOR ME DIJO, HASTA QUE ALGO ME PASO A LOS 5 DÍAS. Y ESTO ERA LO QUE ME PASABA

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Estamos rodeados de muchos más beneficios de lo que creemos, la madre naturaleza siempre nos otorga todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita consumir en riquísimas verduras y frutas.

Esta vez hablaremos de los grandes beneficios que genera el pepino en nuestro cuerpo a la hora de consumirlo. Esta riquísima verdura no es únicamente para soluciones estéticas, también es importante mantenernos limpios y sanos por dentro.

Gracias al pepino lograremos tener un gran equilibrio en nuestro cuerpo, además de que contiene grandes cantidades de agua que nos ayudan a bajar de peso, solo debes añadirlo en tus alimentos principales o también en las meriendas.

Conoce los grandes beneficios del pepino

Hidrata

Frota un poco de pepino en tu rostro y lograrás aliviar el ardor que se genera gracias al sol. Esta verdura posee un 96% de agua lo que te ayudará a refrescarte en especial si eres de las que no suele tomar los 8 vasos diarios.

Elimina las toxinas

Gracias a su gran cantidad de agua ayudar a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, si lo consumes con regularidad te ayudará a combatir el cálculo renal.

Rica fuente de vitaminas

El pepino aporta energía a nuestro cuerpo también ayudándolo a mantenerlo radiante gracias a su gran contenido en vitaminas A, B y C.

Rico en minerales

Esta riquísima verdura está compuesta de grandes minerales como el magnesio, potasio y silicio.

Promueve la pérdida de peso

Si añades el pepino a tu dieta en especial a tus ensaladas te aseguramos que perderás peso en menos tiempo del que crees.

Favorece la vista

El pepino disminuye las bolsas debajo de los ojos, la hinchazón y las ojeras, además de que ayuda mucho a la vista.

Combate el cáncer

Reduce el riesgo de padecer cáncer consumiendo esta verdura a tu dieta, en especial si tu familia tiene tendencia a tener esta enfermedad.

Estabiliza la presión

Muchas personas confirman que han logrado estabilizar sus problemas arteriales gracias al pepino.

Refresca la boca

Gracias a su gran cantidad de líquido  aporta una gran hidratación al cuerpo, también ayuda a curar las encías que generan mal aliento.

Mejora la digestión

Al momento de masticar el pepino resulta ser de gran aporte para para entrenar las mandíbulas.

Suaviza el cabello y las uñas

El pepino contiene una gran propiedad llamada sílice que es el principal elemento que ayuda a fortalecer el brillo del cabello y uñas.

Alivia el dolor articular y muscular

Gracias a su gran cantidad de vitaminas y minerales ayudan a aliviar el dolor de los músculos y en las articulaciones.

Promueve la salud de los riñones

Ayuda a estabilizar los niveles de ácido úrico en el cuerpo que son los encargados de hacer que el trabajo de los riñones mucho más fácil.

Combate la diabetes

Gracias a todas las propiedades de este vegetal ayuda a regular la diabetes de manera natural ya que estimula el páncreas para que genere insulina.

Reduce el colesterol

Gracias a la gran cantidad de esteroles que posee esta verdura ayuda a reducir el colesterol malo.

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